Mental Workshop

Mental Workshop

You are now purchasing the ticket Mental Workshop for Mental Workshop on 14. Dec at 10:45.

🧠 WORKSHOP: Mental styrke & fokus i træning

Vil du blive stærkere – uden at løfte flere kilo?

Så er denne workshop for dig.

På 2 timer får du konkrete mentale værktøjer, du kan bruge i din træning allerede dagen efter.

💥 Hvad får du ud af det?

✔️ Lær hvordan du holder fokus, når det gør ondt

✔️ Find dit personlige “ankerord” til tunge WODs

✔️ Omsæt negative tanker til performance

✔️ Opdag hvad der stopper dig – og hvordan du bryder det

🔍 Hvad laver vi?

Du prøver bl.a.:

• Øvelser i self-talk og mindset

• Mini-EMOM hvor du tester dit ankerord

• Fokus– og vejrtrækningsøvelser

• Små refleksioner, der knytter det direkte til din hverdag i boxen

Det hele foregår i et uformelt, sjovt og lærerigt format – med whiteboard, masser af eksempler og høj relevans.

🧩 Målet?

At du går derfra med 2–3 mentale værktøjer, der gør dig stærkere i både træning og hverdagen.

📅 Dato & tid:

Søndag den 14 december 2025

📍 Sted:

Box 7100

🎟️ Tilmelding:

Tilmeld jer lige herunder